28 szívegészségügyi tipp, Életmód tippek az infarktus megelőzéséért

Facebook megosztás Twitter megosztás Elküldöm emailben Az Egészségügyi Világszervezet WHO Magyarországi Irodája közleménye szerint a dohányosok körében szer nagyobb a szívkoszorúér-megbetegedések és az agyvérzés kialakulásának valószínűsége, mint a nemdohányzóknál, a passzív dohányos felnőttek esetében pedig százalékkal magasabb ez a kockázat.

Mint kifejtették: a szív- és érrendszeri megbetegedések közé tartozik a koszorúér-betegség, az agyi érbetegségek és a szívbillentyű-rendellenességek.

Ezek világszerte 17,7 millió ember halálát okozzák, mely az összes haláleset egyharmada. A WHO Európai Régiójában, ahol a felnőttek 28 százaléka dohányzik, a ben elhunyt 4,2 millió dohányos 46 százaléka szív- és érrendszeri betegség következtében vesztette életét.

A szervezet az idei Dohányzásmentes Világnap május Mint kiemelték: a dohányzásról való leszokás — függetlenül attól, hogy mennyi ideig dohányzott valaki — több betegség kockázatát csökkenti. Például 10 évvel a dohányzás abbahagyása után a tüdőrák rizikója a dohányosokéhoz képest a felére esik vissza — jegyezték meg.

Közleményük szerint a dohányzásról való leszokás hatásai már szinte azonnal megmutatkoznak: 20 percen belül csökken a pulzus és a vérnyomás, 12 órán belül normalizálódik a vér szén-monoxid szintje, héten belül javul a keringés és a légzésfunkció.

Ezek mellett 1 évvel a leszokást követően a koszorúér-betegség kockázata már csak fele a dohányosokénak, évvel a leszokás után az agyvérzés kockázata megegyezik a nem dohányzókéval, míg 15 évvel a leszokást követően a koszorúér-betegség kockázata megegyezik a soha nem dohányzókéval — fejtették ki.

Egyre többen hagynak fel a dohányzással, s a kormányok is tisztában vannak azzal, hogy a dohányzás visszaszorítása pozitív hatással van a lakosság egészségére, s az ország gazdaságára és egészségügyi rendszerére is. Az Országos Korányi Pulmonológiai Intézet szakértőinek jelentése szerint a dohányzási gyakoriság a ban mért 34 százalékról re 28 százalékra csökkent.

A férfiak 34 százaléka, a nők 22 százaléka dohányzik 28 szívegészségügyi tipp írták, de megjegyezték: a nők esetében ez az arány sajnos továbbra is a legmagasabbak között van Európában.

Borítókép: illusztráció. Forrás: Pexels.

Adja meg a nevét és az 28 szívegészségügyi tipp, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!