A magas vérnyomás általános panaszai
Már hallgatóként a figyelmem a növények kémiája és hatóanyagaik vizsgálata fele irányult.
Jelenleg doktorandusz hallgatóként a Szegedi Tudományegyetem Farmakognóziai Intézetében folytatok gyógynövényekkel kapcsolatos kutatómunkát, ahol elsősorban ezek hatóanyagainak az izolációja és a vegyületek hatásainak a vizsgálata a fő feladatom.
A kutatómunkában mindig is az új ismereteknek a megszerzése, az ismeretlen felfedezése az, amit motivált.
Nagy Judit az Idősek Egészségiskolája idei utolsó előadásán.
Fontosnak tartom azt, hogy az emberek megfelelően legyenek tájékoztatva a legújabb tudományos eredményekről, naprakész és hiteles információkhoz jussanak hozzá gyógynövényekkel, gyógyszerekkel, étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban - hiszen ez is alapja annak, hogy akár betegségek megelőzésével, akár egészségünk megőrzésével kapcsolatban helyes döntéseket tudjunk hozni.
A krónikus hipertónia magas vérnyomás az egyik leggyakoribb hajlamosító tényezője a szív-érrendszeri betegségeknek, amelyek a lakosság nagyon nagy részét érintik. A legfőbb rizikófaktor, amely agyi érkatasztrófához, szívrohamhoz és akár veseelégtelenséghez is vezethet, a mai napig az egyik vezető halálozási ok világszerte.
Becslések szerint évente körülbelül 7 millió ember halálát okozza és további 1,5 milliárd ember életét nehezíti meg a magas vérnyomásilletve az ezzel járó szövődmények. Magyarországon az összlakosságból megközelítőleg 2,5 millió ember érintett.
4 lépés a Magas vérnyomás csökkentéséhez
A riasztó adatok jellemezte helyzetben némi reményt nyújthat, hogy életmódbeli irányváltással sikeresen csökkenteni lehet a krónikusan fennálló magas vérnyomást, illetve késleltetni lehet az abból adódó szövődmények kialakulását. A Brit Hipertónia Társaság a következő változtatásokat javasolja : nátriumbevitel csökkentése, rendszeres aerob testmozgás, alkoholfogyasztás korlátozása. Számos tanulmány bizonyítja, hogy a változatos, zöldségben és gyümölcsben gazdag étrend, illetve a magas vérnyomás általános panaszai magas antioxidáns tartalmú ételek fogyasztása nagyban javíthatja a szívvel kapcsolatos egészségügyi tények szív- és érrendszeri panaszokat.
A természetes antioxidánsok egyike a likopin, amelynek vérnyomáscsökkentő hatása tudományosan bizonyított. A likopin egy vörös színű karotinoidamely a paradicsom színanyaga, de sok más növény termésében is megtalálható csipkebogyó, görögdinnye, guáva, papaya, piros húsú grapefruit, a teljesség igénye nélkül.
A likopin a növényekben fontos szerepet tölt be, hiszen antioxidáns tulajdonságának köszönhetően védi a növényt a káros, reaktív oxigénszármazékokkal szemben.
Épp ez a szabadgyökfogó képesség az, amely számunkra is előnyös lehet: likopintartalmú élelmiszerek fogyasztásával csökkenthető a reaktív oxigénszármazékok érfalakra kifejtett káros hatása, ezzel együtt a különböző szív-érrendszeri betegségek kockázata.
A likopin vérnyomást befolyásoló hatásáról igen eltérő eredményeket mutatnak a klinikai vizsgálatok; bizonyos esetekben jótékony hatást állapítanak meg a vegyületről, máskor nem írnak le ilyen aktivitást.
Ezek közül a leggyakoribbak: Életkor.
A látszólagos ellentmondást az okozza, hogy a vizsgálatokban eltérőek az alkalmazott dózisok, és az sem mindegy, hogy pontosan milyen paraméterre fókuszál a vizsgálat szisztolés vagy diasztolés vérnyomásról van-e szóvalamint, hogy milyen az alanyok egészségi állapota.
Egy nemrég elvégzett kutatás rámutatott arra, hogy egy 15—30 mg likopint tartalmazó, paradicsomból készült étrendkiegészítő szignifikánsan csökkenti a vérnyomást a magas vérnyomás általános panaszai szisztolés tartományon belül. Ezen túlmenően egy másik tanulmányban azt találták, hogy likopinkezelés hatására csökken a magas szisztolés vérnyomás Hgmm fölöttiugyanakkor nincs hatással a normál vérnyomásra.
A vizsgálatban azt is megfigyelték, hogy likopinkezelést követően csökkent a magas diasztolés vérnyomás azoknál a személyeknél, akiknél emelkedett nagyobb, mint 80 Hgmm értékeket mértek. A vizsgálat során kapott eredmények alátámasztják azt a feltételezésthogy a különböző, paradicsomból készült termékek, illetve likopintartalmú étrendkiegészítők fogyasztása csökkentheti a leggyakoribb szív- és érrendszeri rizikófaktorokat, úgymint a magas LDL-koleszterin — és interleukin-6 -szintet, az áramlásfüggő dilatációt flow-mediated dilatation, FMD és a magas szisztolés vérnyomásértéket.
Mindemellett kohorszvizsgálatok eredményei is megerősítik a rendszeres paradicsom- vagy likopintartalmú étrendkiegészítők fogyasztása és a kisebb eséllyel kialakuló szív- és érrendszeri betegségek közötti összefüggést.
A teljes cikk klubtagsággal olvasható el Ha elfelejtettél bejelentkezni, megteheted itt. Ha támogatni szeretnéd munkánkat, vagy hozzáférni egyéb tartalmainkhoz, lépj be a PirulaKalauz Klubba!
- Magas vérnyomás kezelés a Hainan-on
- Hogyan előzhetjük meg a magas vérnyomás kialakulását?
- One moment, please
- Ugráló vérnyomás - PHOENIX Group
- A magas vérnyomás enyhítése és kezelése
- Az életünket külső és belső történések egyaránt befolyásoljak.
- Magas vérnyomás és gyógyszerek
- Néma gyilkos, avagy a magas vérnyomás betegség
