Adnak-e csoportot a magas vérnyomásért

Egy nemrég kiadott tanulmány szerint, a szauna használata nem csupán pihentető időtöltés; a rendszeres szaunázás csaknem felére csökkentheti a férfiak esetében a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát.

A magas vérnyomás a szívbetegség és a stroke fő kockázati tényezője: ben az USA-ban több mint A magas vérnyomás megelőzését szolgáló stratégiák között említjük a szívkímélő étkezést, rendszeres testmozgást, és a testsúlykontrolt.

Az új tanulmány szerint a hetenkénti rendszeres szaunázás szintén segítheti a potenciálisan veszélyes állapot kockázatának csökkenését.

A tanulmány társszerzője Dr. A vizsgálatok során a teaméves vizsgálatba bevont férfi adatait analizálta. Felmérték, és gyakoriság szerint három csoportra osztották alanyaikat. A nyomon követés során összesen férfinél alakult ki magas vérnyomás. A magas vérnyomás kockázata 46 százalékkal alacsonyabb azoknál a férfiaknál, akik heti négy-hét alkalommal használják a szaunát. A kedvező eredmény lehetséges mechanizmusa, hogy szaunázás során a testhőmérséklet emelkedik, aminek következtében a vérerek kitágulnak és megnőhet a véráram perctérfogata.

Továbbá javíthatja az endotélium funkcióját — a vérerek belső falát borító szövet — ami pozitívan befolyásolhatja a vérnyomást. Adnak-e csoportot a magas vérnyomásért és a kutató team számít rá, hogy a következtetéseik tájékoztatást adnak arra is, milyen módon hat a szauna használata a kardiovaszkuláris funkcióra.

A fenti cikk kizárólag nemzetközi tudományos folyóiratokban megjelent tanulmányok alapján ad áttekintést, a szaunázás emberi szervezetben megfigyelt hatásairól.

Egy megfigyelés szerint, a három hónapon keresztül folytatott rendszeres szaunázás kedvező hatással bírt a magas vérnyomásra, mintegy 15 Hgmm-rel csökkentette a szisztolés, és 10 Hgmm-rel a diasztolés vérnyomásértéket. Seidner Judit belgyógyász — kardiológus Legújabb bejegyzések.