Enyhe magas vérnyomás, Orvos válaszol

Tudatos táplálkozással felvehetjük a harcot a magas vérnyomás ellen A hipertónia kialakulásában a genetikai háttér és a stressz mellett az életmód, a táplálkozás is jelentős szerepet játszik. Enyhe magas vérnyomás esetén a szakmai ajánlások kétféle étrendet emelnek ki, melyek támogatják a vérnyomás normalizálását, és késleltethetik a gyógyszeres kezelés bevezetését.

Az akut gyulladás az egészséges immunrendszer válasza egy sérülésre vagy egy fertőzésre. Ez rendben is lenne — természetes és kívánatos. A gyógyulást segíti elő. Azonban az elhúzódó, enyhe szöveti gyulladás állhat a hátterében számos krónikus betegségnek. Miért nem gyógyul a magas vérnyomás?

A legújabb eredmények szerint a krónikus gyulladás játszik szerepet olyan betegségek tartóssá válásában, mint a szív- és érrendszeri betegségek, a cukor betegség, a csontritkulás, az ízületi gyulladás, Alzheimer-kór, és számos autoimmun betegség. Sőt, az olyan kevésbé drámai ám mindennapos kellemetlenségeket, mint például a krónikus fájdalom a test egyes területein, a depresszió, enyhe magas vérnyomás memória romlása, és az általános izom fáradtság is úgy tűnik, hogy kapcsolódik valamilyen módon egy mögöttes, még fel nem fedezett gyulladásos állapothoz.

Enyhe magas vérnyomás számos kutatás elemzéséből ezt a következtetést vonták le holland kutatók. Mindegyikben más és más betegséget próbáltak kezelni étrendi kiegészítőkkel vitamin okkal, antioxidánsokkal, gyógynövényekkel és halolaj jal — csupa természetes gyulladáscsökkentő tápanyaggal.

Mit mutat meg a vérnyomás?

Az eredmény összegzéseként megállapították, hogy ezen gyulladáscsökkentő tápanyagok rendszeres fogyasztása egy tucat különféle betegség esetén hozott látványos javulást, ami az eredeti feltételezést támasztja alá, miszerint ezen betegségek közös kiváltó okra vezethetők vissza, még ha a test különböző területén jelentkező tüneteket is okoznak.

Magas vérnyomás krónikus gyulladás következtében Egy felnőttkorban kialakult magas vérnyomás hátterében álló krónikus gyulladások már gyermekkorban kialakulnak. Nem látszik, nem okoz tünetet, enyhe magas vérnyomás fáj. Emiatt kezeletlenül marad.

Évek és évtizedek kellenek mire olyan szinten rongálja meg az érfalakat egy átlagos étrend, hogy az panaszokat okozzon, vagy elbukjon valaki egy rutin orvosi vizsgálaton.

Nem is lehet ezeket egy pillanat alatt helyrehozni.

Kép letöltés

Ha nem is tart annyi ideig a kezelése, mint a kialakulása tartott, azért kitartást igényel az évtizedes hanyagság helyrehozása. A mai modern laboratóriumi vizsgálatok lehetővé teszik, hogy kimutassuk azokat a gyulladásokat is, amik még nem okoznak tüneteket. Sőt, tapasztalatom szerint ezt sokszor a rutin laborvizsgálatok alkalmával ki is mutatják, de érdekes módon még a kezelőorvos vagy a háziorvos sem tulajdonít nekik fontosságot.

A megelőzés szempontjából fontos, hogy ezekre a tényezőkre odafigyelj. Ez fokozottan igaz az életkor előrehaladtával, illetve ha a családban már előfordult magasvérnyomás-betegség. A magas vérnyomás megelőzése Fordíts gondot a megfelelő étkezésre. Ez elsősorban a zöldségekben, gyümölcsökben, teljes kiőrlésű gabonákban, rostokban, vitaminokban gazdag élelmiszerek fogyasztását jelenti.

Ami hanyagság és későbbi, nehezen kezelhető állapotokat idézünk elő vele. És egészen könnyen kezelhető a szintjük étrendi változtatásokkal. Gyulladáscsökkentő tápanyagok Hadd javasoljak pár hazai fejlesztésű kitűnő étrend-kiegészítőt, aminek napi fogyasztása hozzájárulhat a krónikus gyulladások megszüntetéséhez: C-vitamin flavonokkal Keress olyan c-vitamin komplexet, amiben nagy mennyiségben vannak flavon vegyületek.

Kommentár Nélkül - Betegség- e a magas vérnyomás?

Mindkét tápanyagcsoport külön-külön is gyulladáscsökkentő, így együtt pedig remekül egészítik ki egymást és nem is drága. Fokhagyma Rendszeres használata csökkentheti a vérnyomást, a magas koleszterinszintet, és segít megelőzni az érelmeszesedést, és gyulladás gátló tulajdonsággal is rendelkezik.

{{headline}}

Q10 Egy néhány éve megjelent tanulmány szerint akár 10Hgmm-el is csökkentheti a vérnyomást, amennyiben napi 3 alkalommal mg-ot fogyaszt belőle valaki. Mindenképpen érdemes ezt meggondolni, mert a Q10 mellesleg az erek rug alma sságát is előnyösen javítja.

Omega-3 A halolajban van két zsírsav vegyület — név szerint az EPA és a DHA — amik azért lényegesek, mert bár nem nélkülözhetetlen összetevői az étrendnek, gyakorlatilag az egyik leghatásosabb gyulladáscsökkentő tápanyagokként ismertek. Ennek fő oka transz-zsír fogyasztás, ami talán a legfőbb probléma lesz az elkövetkező évtizedekben. A Vitaking® termékeket keresd kedvenc vitamin üzletedben, bioboltodban, vagy gyógynövény szaküzletedben!

1. Szójatermékek és a szív egészsége
2. Egy új generációs magas vérnyomású gyógyszerek kezelése
3. Magasvérnyomás betegség | bookuniverse.hu
4. Alvási apnoe súlyos alvászavar, légzési szünetekkel Terhességi toxémia ritka terhességi betegség Pajzsmirigy és mellékpajzsmirigy problémák Elhízás Mik a magas vérnyomás tünetei?
5. Ugráló vérnyomás - PHOENIX Group
6. Fórum hipertónia alternatív kezelés
7. Látászavar, szédülés?
8. Ez utóbbi — valóban súlyos esetben — az anya és a magzat életét is egyaránt veszélyeztetheti, így igen fontos, hogy időben észrevegyék a problémát.