Fekete tea magas vérnyomás. Kapcsolódó tartalmak
A magas vérnyomás mindenki által kivitelezhető, természetes módszerekkel is megelőzhető, javítható.
Fekete tea magas vérnyomás magas vérnyomásra nincs varázsszer. Sokan akár különféle vérnyomáscsökkentőt szednek napi rendszerességgel évek óta.
A tea és a kávé csökkenti a vérnyomást és a szélütés veszélyét
Valóban csökkenthető a magas vérnyomás teával? A fejlett országokban a magasvérnyomás-betegség, vagyis a hipertónia népbetegségnek számít, hiszen a népesség közel 15 százalékának tartósan magas a vérnyomása, ráadásul csak Magyarországon évente körülbelül ötezren halnak meg a betegséggel összefüggésben. Azonban egyes tanulmányok szerint a magas vérnyomás hatékonyan csökkenthető teával, vagyis ez alapján napi egy csésze tea lényegében életet menthet.
Mi okoz magas vérnyomást? A magasvérnyomás-betegséget civilizációs betegségnek tartják. Ennek legfőbb oka, hogy olyan tevékenységekkel hozzák összefüggésbe a kialakulását, ami a modern ember sajátja, mint például a mozgásszegény életmód, az egészségtelen táplálkozás, a dohányzás, a stressz és az elhízás.
A magas vérnyomás azért jelent problémát a szervezet számára, mert az erekben a tartósan magas nyomással áramló vér nagyon megterheli az érfalakat, melyek ezáltal károsodnak.
A károsodás elsősorban az érfalak elmeszesedéséhez vezet, ami az agyban agyvérzéshez, a szemekben látáskárosodáshoz, a vesében vesebetegséghez, a szívben pedig szívinfarktushoz vezethet. Valóban kezelhető a magas vérnyomás teával? Több kutatás kimutatta már, hogy a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint egyaránt csökkenthető zöld tea rendszeres fogyasztásával. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy a betegség kizárólag a zöld tea fogyasztásával gyógyítható lenne, hanem azt, hogy az orvos utasításait és a gyógyszeres kezelést szigorúan betartva hatékonyan kiegészítheti a terápiát.
Tea és Egészség
Ennek oka a zöld teában található magas antioxidáns tartalom, amely nem csupán a vérnyomást csökkenti, hanem serkenti az anyagcserét, ezáltal segíti a szervezetből a méreganyagok kiürülését, és semlegesíti a káros szabadgyököket.
Mint fentebb említettük, a magas vérnyomás okozói között a stressz és az elhízás egyaránt megtalálható, de a zöld fekete tea magas vérnyomás rendszeres fogyasztásával a stressztől is megszabadulhatsz, és a plusz kilók is könnyebben olvadnak a segítségével.
Hogyan csökkenthető a vérnyomás további természetes módszerekkel? Az első természetes és egyik leghatékonyabb módszer a testsúly normál szintre csökkentése és annak megtartása, hiszen a hipertónia első számú rizikófaktora a túlsúly.
Teák magas vérnyomás ellen A három legkönnyebben elérhető teakeverék — amely bizonyítottan vérnyomáscsökkentő hatású — a hibiszkusztea, a fagyöngytea és a zöld tea. Magas vérnyomás 4 fok 6 ok a citromfű tea rendszeres fogyasztására Belőle is szintén remek gyógyteát készíthetünk, azonban ebben a cikkünkben a póréhagymára hasonlító citronella nevű gyógynövényről lesz szó, amelynek angol neve a lemongrass, így idehaza szintén citromfű néven terjed el. Egészség Természetes megoldás a magas vérnyomás ellen - ProVitamin Magazin Kezdőlap » Életmód tanácsok » Tudj meg mindent a vízről » Gyógytea receptek a füvesembertől minden bajra Gyógytea receptek a füvesembertől minden bajra Lehűltek a nappalok, hamar sötétedik, az ember szeret már korán visszahúzódni, beköszöntött a tél. A teák hatását a növényi színezőanyagok egy bizonyos csoportjára, a flavonoidokra vezetik vissza. A zsír és a cukor ezt a hatást azonban hátrányosan befolyásolhatja, ezért a teákat ajánlatos cukor nélkül inni.
Ehhez persze szükség lesz némi mozgásra és rostban gazdag táplálkozásra, aminek köszönhetően nem csupán a felesleges zsírrétegtől lehet megszabadulni, hanem a magas vérnyomás kialakulásának kockázata szintén jelentősen csökkenthető. Ekkor kifejezetten javasolt olyan zöldségeket az étrendbe csempészni, melyek B-vitamin tartalma magas, mint például a brokkoli, a fejes saláta és a spenót, ugyanis a B-vitamin hatással van a vérnyomásra.
A fokhagyma szintén ajánlott gyógynövény ebben az esetben, mivel a benne megtalálható allicin vérnyomáscsökkentő és értágító hatása nem elhanyagolható. Az ajánlott mennyiség naponta 1 gerezd, lehetőleg nyersen elfogyasztva. Bár a zöld tea áldásos hatását már korábban említettük, azonban van a zöld teáknak egy típusa, mellyel ez a hatás megtöbbszörözhető.
Ez pedig nem más, mint a matcha teaamiből egyetlen csésze hatása felér 10 csésze zöld teáéval. Ezért, ha magas vérnyomás kezelés kockázata 2 magas vérnyomás ellen teával szeretnél fellépni, a matcha teánál jobbat biztosan nem találsz. Amennyiben szeretnél magad utánajárni a matcha tea magas vérnyomásra gyakorolt jótékony hatásának, szerezd be az adagodat ebből az igazán finom és jó minőségű matcha porbólés győződj meg róla, hogy a kutatások tényleg igazak!
Tanácsaink betartása nem jelenti azt, hogy elhagyhatja orvosa által elrendelt gyógyszereit. Járjon rendszeresen kontrollvizsgálatokra, és tartsa be orvosa utasításait, szükség esetén és kizárólag az ő javaslatára lehet módosítani a kezelésen.