Hogyan támogathatja a szívet magas vérnyomásban, Magas vérnyomás - artériás hipertónia | Krka Magyarország

Cookie tájékoztató A szívroham megakadályozása egészséges tápanyagokkal A szívroham a világon hatvan másodpercenként követel egy-egy emberéletet.

Félelem az új vérnyomás-útmutató miatt

Hogyan támogathatja a szívet magas vérnyomásban, hogy ezek a riasztó statisztikák kiemelik a szívbetegségek megelőzésének és a kezelésének a szükségességét. Az életmódbeli változások mellett az egészséges táplálkozás és a testmozgás drámai módon csökkenthetik a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.

Az antociánok olyan növényi színezőanyagok, amelyek egyes zöldségeket és gyümölcsöket bíborvörös, indigó vagy lila színekkel látnak el.

Ezek a vegyületek sokféleképpen támogathatják a szív egészségét. A kutatók azt találták, hogy például az acai bogyó csökkenti az ártalmas LDL-koleszterin szintjét, míg az áfonya olyan anyagot termel, amely megakadályozza a magas vérnyomás kialakulását.

Please wait while your request is being verified...

A málna csökkenteni tudja a triglicerideket a vérben, amely a szívbetegség egyik kockázati tényezője, míg az áfonya erős gyulladáscsökkentő tulajdonságai korlátozhatják a zsírok káros oxidációját. A koenzim-Q10 is nagy hasznunkra lehet, hiszen jelentősen javítja a túlélési arányt a legsúlyosabb szívelégtelenségben szenvedő betegek esetében is.

A magas vérnyomás kockázati tényező Vérnyomásmérési eredmények Hogyan tartsa normál értéken a vérnyomását? A magas vérnyomást hypertonianak is nevezik. Ilyenkor nagy nyo­más terheli a véredények falát, miáltal a szívnek keményebben kell dolgoznia a keringés fenntartásához.

Szakemberek egybehangzó véleménye szerint a koenzim-Q10 különösen hasznos lehet idősek, krónikus betegségben szenvedők és koleszterincsökkentő gyógyszereket szedők részére. Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Mutatjuk A narancs az egyik legkedveltebb gyümölcs a téli hónapokban, a narancslé pedig sok reggelizőasztal főszereplője. Amellett, hogy gazdag C-vitaminban, számos jótékony hatással rendelkezik még ez a gyümölcs.

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt. Elfogadom az adatkezelési irányelveket. Egyes gyógynövények is hatásosak lehetnek magas vérnyomás vagy szívelégtelenség kezelésére. A galagonyabogyók javíthatják a szív oxigénfelhasználását, fokozhatják a szív maximális terhelését és csökkenthetik a légszomj kialakulásának esélyét.

Az egyes tengeri növények és halak astaxantint tartalmaznak, melyek gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Támogatja a szív egészségét a vér koleszterinszintjének javításával, a vérnyomás szabályozásával és segítségünkre lehet a vérrögképződés megelőzésében, illetve minimalizálásában.

Ügyfélszolgálat

A magnézium egy erős gyulladáscsökkentő, amely eredményesen küzd az artériás plakkokkal szemben. A magnézium erős szövetséges a szív- és érrendszeri betegségekkel szembeni küzdelemben.

Ez az ásványi hogyan támogathatja a szívet magas vérnyomásban csökkenti a szívbetegség gyulladásos markereit, például a C-reaktív fehérjét, de segítséget nyújt a koleszterin termelésének szabályozásában is. A magnézium gazdag forrásai: étcsokoládé, fekete bab, tökmag, zöld leveles zöldségek és mandula.

A szívkoszorúér-betegség egyik oka lehet a C-vitamin-hiány.

Magyar Diabetes Társaság

Amellett, hogy ez a vitamin támogatja a szív egészségét, antioxidánsként az immunrendszert is megerősíti. A kvercetin egy növényi alapú flavonoid, amely segít megvédeni a szívet az oxidatív károsodástól. A kvercetin csökkenti a koleszterinszintet, javítja a vérkeringést, szabályozza a vérnyomást és csökkenti ideges túlfeszültség magas vérnyomás máj és a has körül tárolódó zsírmennyiséget, vagyis a szívinfarktus megelőzésének minden fontos elemét.

A kvercetinnek ezen kívül sikerül megnövelnie a hasznos nitrogén-monoxid vérplazmaszintjét, ami ellazítja a koszorúér artériáit. Kvercetin a sötétzöld leveles zöldségekben, a gyümölcsökben, a zöldségekben és a zöld teában található. Kapcsolódó cikkek:.