Kalcium szív egészsége, Van-e összefüggés a kalciumbevitel és a fogyás között?

Magas vérnyomás 1 fokos kockázat 2 a vitamin ritkán fordul elő a nyugati típusú étrendben és nem is kap sok figyelmet, pedig jelentős hatással rendelkezik és esszenciális szerepet játszik az egészség fenntartásában több szempontból is. Sőt, a K2-vitamin lehet a hiányzó kapocs számos krónikus betegség és a táplálkozás között. Mi is pontosan a K-vitamin?

A K-vitamint ben azonosították, mint a véralvadásban esszenciális szerepet játszó tápanyagot.

Kiemelt ajánlatunk

Weston Prince is felfedezte a K-vitamin, amikor a XX. Arra jutott, hogy a nem élelmiszeripar által előállított termékből álló étrend gazdag egy azonosítatlan tápanyagban, ami véd a fogszuvasodás és krónikus betegségekkel szemben. A K-vitaminnak 2 fő formája van: K1-vitamin fillokinon : Növényi eredetű élelmiszerekben - mint a leveles zöldségek - fordul elő.

K2-vitamin menakinon : Állati eredetű és fermentált élelmiszerekben fordul elő. A K2-vitamin is még több további formára osztható, amelyek közül a legfontosabbak az MK-4 menakinon-4 és MK-7 menakinon Két formája van: A K1 növényi eredetű forrásokban, a K2 pedig az állati eredetű és fermentált élelmiszerekben található.

Hogyan hat kalcium szív egészsége K1- és K2-vitamin?

A K-vitamin olyan fehérjéket aktivál, amelyek szerepet játszanak a véralvadásban, kalcium-anyagcserében és a szív egészséges működésében. Ezek közül az egyik legfontosabb a kalcium-lerakódás szabályzásának feladata. Ez úgy működik, hogy a K-vitamin elősegít a kalcium beépülését a csontokba ezáltal megelőzi az érrendszer és a vesék meszesedését.

Pharmacoidea Szív Egészsége kapszula - 60db - bookuniverse.hu webáruház

Egyes kutatók szerint a K1- és K2- vitamin hatása eltérő, olyannyira, hogy néhányan azt gondolják, hogy külön tápanyagként kellene őket számon tartani. Ezt alátámasztja egy állatkísérlet, amelyben azt találták, hogy a K2-vitamin MK-4 csökkenti az erek meszesedésének mértékét, amíg a K1-vitamin nem mutatott ilyen hatást. Embereken végzett, kontrolcsoportos kutatások is azt mutatták, hogy a K2-vitamin-kiegészítés általánosan javítja a csont és szív egészségét, amíg a K1-vitaminnak nincsen szignifikáns jótékony hatása.

Azonban több embereken végzett kutatás szükséges még a K1- és K2-vitamin működésbeli különbségégnek tisztázására. Segíthet megelőzni a szívbetegségeket A szív körül futó artériák koszorúerek elmeszesedése jelentős kockázat a szívbetegségek kialakulására. Így tehát bármi, ami csökkenti a meszesedés kalcium-lerakódás mértékét, az egyben segíthet megelőzni a szívbetegségek kalcium szív egészsége is.

A K-vitamin megelőzheti a kalcium-lerakódást az érfalakon. Egy 16 nő bevonásával végzett vizsgálat azt mutatta, hogy a legmagasabb K2-vitaminbevitellel rendelkező egyéneknél jelentősen csökken a szívbetegségek kialakulásának esélye.

Csatlakozz a Bioheal közösséghez

A K1-vitaminnak azonban nem volt semmilyen kimutatott hatása az említett vizsgálatokban. További néhány tanulmányban szintén hatástalannak tűnt a K1-vitamin, ahol kontrolcsoport bevonásával történt a vizsgálat. Fontos figyelembe venni, hogy ezek a tanulmányok megfigyelésen alapultak, tehát nem tudnak ok-okozati összefüggést bizonyítani.

Hossztávú, kontrolcsoport bevonásával történő vizsgálatokra lenne szükség K2-vitamin szívbetegségekre gyakorolt magas vérnyomás és anatómia tisztázására.

Azonban a megfigyeléseken alapuló tanulmányok szerint a vitamin valószínűsíthető biológiai hatásmechanizmusa és a szív egészséges kalcium szív egészsége között szoros összefüggést van. Úgy tűnik, hogy a K1-vitaminnak kevésbé vagy egyáltalán nincs ilyen hatása.

Szívinfarktus: a kalciumpótlás halálos mellékhatása?

Jó hatással lehet a csontok egészségére és csökkentheti a csontritkulás kockázatát A csontritkulás vagy oszteoporózis - ami porózus csontokat jelent - egy gyakori probléma a nyugati országokban.

Különösen nők körében gyakori az előfordulása és nagymértékben növeli a csonttörések kockázatát. Ahogy már volt róla szó, a K2-vitamin kulcsszerepet játszik a kalcium-anyagcserében, ami a csontokat és fogakat alkotó legfontosabb ásványi anyag. A K2-vitamin aktiválja a kalciumot megkötő kétféle fehérjét, a GLA-t és oszteokalcint, amelyek segítik felépíteni és fenntartani a csontok szerkezetét.

Ellenjavallat

Érdemes megjegyezni, hogy kontrolcsoportos vizsgálatok jelentős bizonyítékokkal szolgálnak arra vonatkozóan, hogy a K2-vitaminnak jelentős pozitív hatása van a csontok egészségére. Egy 3 évig tartó, posztmenopauza állapotában lévő nő bevonásával történt követéses vizsgálatban azt találták, kalcium szív egészsége a K2-vitamin-kiegszítést fogyasztóknál kalcium szív egészsége lassabb az életkorhoz köthető csontsűrűség-veszteség.

A Japánban folytatott, magasabb dózisokkal végzett vizsgálatokban a K2-vitamin hasonló jótékony hatását figyelték meg. Ezeknek a kutatási eredményeknek megfelelően, a K2-vitamin-kiegészítés hivatalosan is ajánlott a csontritkulás megelőzésére és kezelésére Japánban.

Vannak azonban kutatók, akik szkeptikusak ezzel kapcsolatban, mert 2 nagyobb áttekintő tanulmánynak is az a következtetése, hogy a K-vitamin-kiegészítés ilyen célú alkalmazása nem hatékony.

1. Hátfájás hipertóniával
2. Cookie tájékoztató A szív- és érrendszeri egészség védelme K2-vitaminnal A K1-vitamin nagyon fontos szerepet játszik a vérrögképződés és a vérzési rendellenességek megelőzésében, ezzel szemben a K2-vitaminnak teljesen más szerep jut.
3. Szeptember
4. Mathias rath a magas vérnyomásban
5. A csontok és az ízületek egészségét támogató készítmények MarketingPirula
6. Megjelölöm Miért probléma az egyoldalú kalcium bevitel?

Javíthatja a kalcium szív egészsége egészségét Kutatók szerint a K2-vitamin a fogak egészségére is hatással lehet, azonban egy embereken végzet vizsgálat sem vizsgálta még ezt a hatást közvetlenül. Állatkísérleteket és a K2-vitamin csontanyagcserében betöltött szerepét alapul véve logikus a feltételezés, hogy ez a tápanyag a fogak egészségére is hatással van. A fogak egészségében az egyik legfontosabb szabályozó szerepet betöltő fehérje az oszteokalcin, ugyanaz, amelyik esszenciális a csontanyagcserében és a Kalcium szív egészsége aktiválja.

Az oszteokalcin stimulálja az új dentin réteg meszes szövet a fogzománc alatt növekedésének folyamatát. Feltételezések szerint, ebben a folyamatban - szinergiában a K2-vitaminnal - az A- és D-vitamin is fontos szerepet játszik.

Segíthet homályos látás hipertóniával daganatos betegségek leküzdésében A daganatos betegségek gyakori haláloknak számítanak a nyugati országokban. Annak ellenére, hogy az orvostudomány számos kezelési módszert fedezett már fel, az új daganatos esetek száma még mindig nő, ezért a hatékony prevenciós módszerek megtalálása kiemelkedő fontosságú.

Bizsergés a végtagokban és a száj körül Osteopenia, vagyis csökkent csontsűrűség Száraz haj, bőr és körmök Hajhullás és foltokban való hajvesztés alopecia Ekcéma, pikkelysömör, illetve gyulladt és viszkető bőr A premenstruációs szindróma PMS tüneteinek súlyosbodása Fogszuvasodás és ínyérzékenység Kik vannak fokozottan kalciumhiánynak kitéve? Vegetáriánusok, vegánok és egyoldalúan táplálkozó húsevők Ételallergiától szenvedők, különösen a laktózérzékenyek A vérzés kimaradását amenorrhea tapasztaló és menopauza utáni nők Növésben lévő fiatalkorúak 50 év felettiek Hogyan pótolhatjuk a kalciumot? A kalcium több forrásból is elérhető szervezetünk számára.

Érdekes, hogy született néhány tanulmány a K2-vitamin és egyes daganatos betegségek összefüggéseiről. Ebben az esetben is több magas színvonalú tanulmányra van szükség egyértelmű állítások megtétele előtt.

Hogy lehet bevinni a szükséges K2-vitamin-mennyiséget?

How I Reversed 20 years of Arterial Plaque

Számos széleskörben is elérhető élelmiszer gazdag K1-vitaminban, azonban kevesebb az, ami K2-vitamint is tartalmaz. A szervezet a K1-vitamin részben át tudja alakítani K2-vitaminná. Ez amiatt fontos, mert a K1-vitamin mennyisége általában szer magasabb az étrendben, mint a K2-vitaminé.

Friss tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy ez az átalakítási folyamat nem hatékony. Ez azt jelenti, hogy a K2-vitamin közvetlen fogyasztása jóval kedvezőbb hatású. A K2-vitamint a vastagbélben élő baktériumok is előállítják. Néhány tanulmány eredményei arra utalnak, kalcium szív egészsége a széles spektrumú antibiotikumok fogyasztása hozzájárulhat K2-vitaminhiány kialakulásához. Ennek ellenére is kalcium szív egészsége alacsony ennek a fontos tápanyagnak a bevitele a modern étrendből.

A K2-vitamin elsősorban bizonyos állati eredetű és fermentált élelmiszerekben található, amelyekből az emberek nem fogyasztanak sokat. Az állati eredetű források közé tartozik a szabadtartású marhától származó, magas zsírtartalmú tejtermékek, máj és más belsőségek.

Pharmacoidea Szív Egészsége kapszula

A K-vitamin zsírban oldódó vitamin, így alacsony zsírtartalmú, sovány állati eredetű termékek nem tartalmaznak sokat belőle. Az állati eredetű termékek az MK-4 formát tartalmazzák, amíg a fermentált élelmiszerek, mint a savanyú káposzta, natto fermentált szója miso fermentált szója alapú tészta az MK-5 és MK formát.

Ha ezek az élelmiszerek nem elérhetőek, akkor az étrend-kiegészítők fogyasztása is elfogadott alternatíva. A K2-vitamin-kiegészítés kedvező hatása D-vitamin-kiegészítéssel tovább növelhető, mert ennek a két vitaminnak szinergikus hatása van egymásra.

Ajánlott termékek

A K2-vitamin hatásáról még további vizsgálatok szükségesek, de friss tanulmányokban ígéretes eredményeket publikáltak, amelyek akár életmentő jelentőségűek lehetnek kalcium szív egészsége ember számára. Legfontosabb tudnivalók A K-vitaminnak két formája van a K1- és K2-vitamin. A K1-vitamin a véralvadási folyamatokban vesz részt, amíg a K2-vitamin a csont és szív egészségre van kedvező hatással.

Még további tanulmányokra lenne szükség, hogy tisztázni lehessen a K-vitamin különböző formáinak hatását. Egyes kutatóknak meggyőződése, hogy K2-vitamin-kiegészítést kellene fogyasztania a szívbetegségekre hajlamos embereknek. Mások szerint pedig több magas színvonalú tanulmányra van szükség egyértelmű javaslatok megtétele előtt.

Szív- és érrendszer - Speciális termékek - BioCo Webáruház - vásároljon közvetlenül a gyártótól!

Az biztos, hogy a K-vitamin kulcsszerepet játszik a szervezet élettani működéseiben. A megfelelő egészségi állapot fenntartásának érdekében fontos a megfelelő mennyiségű K1- és K2-vitamin bevitele étrendből.

Figyelmedbe ajánljuk a következő megoldási javaslatainkat:.