Magas vérnyomás ahol a kezelést el kell kezdeni

Galambos Attila Létrehozva: Az, hogy melyik típusba tartozunk, befolyásolhatja a stressztűrő képességünket, a stresszre adott reakciónkat, ezáltal fogékonnyá tehet bizonyos betegségekre, de kihat a kezelésre is.

Galambos Attilával, a Budai Allergiaközpont pszichológusával, az A-típusú személyiség és az allergia kapcsolatáról beszélgettünk. Személyiségtípusok jellemzői Az életmód, a mozgás és a táplálkozás köztudottan képes megnövelni vagy csökkenteni egyes betegségek, mint például a 2-es típusú cukorbetegség vagy magas vérnyomás kialakulásának kockázatát. A különböző A, B, C, és D típusú személyiségtípusokkal kapcsolatban zajló egészségpszichológiai kutatások pedig rávilágítanak arra, hogy az étrendünk vagy a fizikai aktivitásunk mellett bizony egyes személyiségvonásaink és viselkedésünk is befolyásolja, hogy milyen betegségekre leszünk hajlamosabbak, és hogyan reagálunk a gyógykezelésre.

:) A vérnyomás csökkentése egy légzési technika segítségével. Bhaktipád Dász

Az A-típusú személyiség Dr. Ray Rosenman és dr. Meyer Friedman kardiológusok írták le először, hogy az e csoportba tartozó egyének körében magasabb a szívbetegségek előfordulása.

Ezt pedig egyértelműen összefüggésbe hozták az A-típusra jellemző állandó versengésre való hajlammal, teljesítményorientáltsággal és úgy vélték, hogy a betegségek megjelenésében döntő szerepet játszik a csoport tagjaira jellemző agresszivitás, düh és türelmetlenség is.

Macskák magas vérnyomása Valószínűleg mindannyiunknak van olyan ismerőse, aki magas vérnyomásban vagy a szakkifejezéssel élve hipertenzióban szenved, de tudta, hogy ez a probléma a macskákat is érintheti? Az embereknél a magas vérnyomást általában elsődleges betegségnek tekintik nem egy nyilvánvaló alapbetegség következményemíg a macskák többségénél a magas vérnyomás valamilyen háttérbetegség következményeként alakul ki. Mi a macska magasvérnyomás-betegség? A vérkeringés létfontosságú mind az emberek, mind az állatok esetében. Nemcsak tápanyagokat és oxigént szállít a szervezet szöveteibe és sejtjeibe, hanem eltávolítja a káros salakanyagokat is, és létfontosságú szerepet játszik a testhőmérséklet szabályozásában.

Galambos Attila elmondta, hogy az A-típusú személyiségek aktívabb életet élnek, sok tevékenységet végeznek, sokat dolgoznak, kevés idejük marad kikapcsolódni, egy kicsit pihenni, regenerálódni, nagyon sok a stressz az életükben. A stresszről pedig tudjuk, hogy hatással van az allergiás tünetekre is.

Mi az ideális vérnyomás az időseknél?

Stresszes időszakban jellemzően fokozódnak az allergiás panaszok, erősebb tünetek jelentkeznek. Ritkán kérnek segítséget Egy korábbi kutatásban, ahol a stressz és az allergia kapcsolatát vizsgálták, megfigyelték, hogy abban a csoportban, ahol az allergiás tünetek erősödtek, magasabb volt a résztvevők stressz pontszáma is.

Megállapították, hogy a tartós érzelmi stresszben szenvedő személyeknél gyakoribb az allergia fellángolása. Az allergiás tünetek fokozódása, ezáltal az életminőség romlása, a kialvatlanság további stresszt jelent, azonban az A-típusú személyiségre jellemző, hogy ritkán kérnek segítséget, így pedig egy nagyon kedvezőtlen körforgásba kerülhetnek.

Stresszkezelés, önismeret Az e típusba tartozó személyek rendszerint akkor kérnek segítséget, ha magas vérnyomás ahol a kezelést el kell kezdeni problémájuk már akkora megterhelést jelent számukra, mely a mindennapi tevékenységeikre is kihat: nem tudnak a magas vérnyomás ahol a kezelést el kell kezdeni koncentrálni, vagy a sportban, tanulással kapcsolatban akadnak gondjaik, tehát a számukra fontos versengés, teljesítmény terén gátolja őket a stressz.

Ahhoz, hogy változást tudjunk elérni, az önismeret fejlesztésére van szükség — hangsúlyozza Galambos Attila. Be kell gyakorolni, meg kell tanulni, miként szánjon magára időt, hogy felismerje a teste jelzéseit, hogy tudja, mi az, amit a szervezete elbír. Ebben relaxációs technikák, autogén tréning és meditációs technikák segíthetnek.

A siker érdekében nagyon fontos az együttműködés és a folyamatos önreflexió. Ez egy hosszú tanulási folyamat, amiben az önismeret fejlesztésével tudja akár a korábbi viselkedésmintákat is megváltoztatni.

Ezzel párhuzamosan a stresszkezelő technikák elsajátítása és gyakorlása az általános egészségi állapotra, így az allergia kezelésére is kihathat. Kapcsolódó cikkek, melyek érdekelhetik Önt:.