Magas vérnyomás elleni gyógymódok. Téma szakértői
Tartalom
Otthoni gyógymódok magas vérnyomás ellen Dr. Tihanyi László A hipertenziót általában akkor diagnosztizálják, amikor egy ember vérnyomása egy bizonyos idő alatt folyamatosan magas értéket mutat. A magas vérnyomásra általában felírnak bizonyos gyógyszereket, ám a szabályozásában néhány egyszerű, természetes módszerrel is segíthetünk. A magas vérnyomáshoz vezető okok többek között az elhízás, a genetika, a túlzott alkoholfogyasztás, a túlzott só bevitel, a testmozgás hiánya, a stressz, a fogamzásgátló tabletták, a fájdalomcsillapítók, valamint a vese- és mellékvese problémák.
A 10 leghatékonyabb otthoni gyógymód magas vérnyomás kezelésére: 1, Citrom A citrom segít puhán és rugalmasan tartani az ereket; a merevség csökkentésével pedig csökken a magas vérnyomás is. A citromlé rendszeres fogyasztásával a szívleállás kockázatát is csökkenthetjük a gyümölcs magas B-vitamin tartalmának köszönhetően.
Magyar Hypertonia Társaság
Igyunk reggelente éhgyomorra egy pohár meleg vizet, amelybe belenyomtuk egy fél citrom levét! A legeredményesebb hatás érdekében ne adjunk hozzá cukrot vagy sót! Ezzel csökkenti a vérnyomást és az ízületi gyulladás gyógyulásában is segít. Egy es floridai tanulmány kimutatta, hogy a görögdinnye az értágító hatásai miatt segít csökkenteni a magas vérnyomást.
Együnk a keverékből egy teáskanállal reggel éhgyomorra, és ugyanannyit este is!
10 természetes módszer a magas vérnyomás ellen
Áztassuk egy óráig, majd szűrjük le! Fogyasszunk ebből a vízből négy evőkanállal napi több alkalommal, egyenlő időközönként! Nyersen és főzve is segít szabályozni a vérnyomást és csökkenteni a koleszterinszintet.
Emellett ellazítja az ereket, mert serkenti a nitrogén-monoxid és a hidrogén-szulfid termelését. Azzal, hogy összenyomjuk a fokhagymát, hidrogén-szulfidot állítunk elő; ez a vegyület pedig javítja a véráramlást, eltávolítja a felesleges gázokat és csökkenti a nyomást a szívben.
A magas-vérnyomás természetes gyógymódja
Aki nem szereti a fokhagymát, vagy gyomorégése van tőle, ihat mellé egy pohár tejet. Rengeteg káliumot tartalmaz, így segít szabályozni a vérnyomást.
Emellett kevés nátriumot tartalmaz, koleszterint pedig egyáltalán nem — ez a két dolog szintén előnyös a magas vérnyomásban szenvedőknek.
Magas vérnyomás elleni gyógymódok meg banánt minden nap!
7 természetes segítség magas vérnyomás ellen
Magas vérnyomás elleni gyógymódok banán mellett fogyaszthatunk aszalt sárgabarackot, mazsolát, ribizlit, narancslevet, cukkinit, spenótot, sült édesburgonyát, sárgadinnyét és tököt is. A ftalidok segítenek ellazítani az izmokat az érfalakban, ezzel több helyet biztosítva a vérnek.
Emellett csökkenti a hormonokat, amelyek összeszűkítik az ereket, amely pedig magas vérnyomáshoz vezet. Együnk naponta egy szál zellert egy pohár víz mellett, vagy rágcsáljunk zellert naponta többször! Ehhez ajánlott napi pohár tiszta vizet meginni. A kókuszvíz különösen hatékony a vérnyomás csökkentésében.
- 5 étel a szív egészségéért
- 15 évesen magas vérnyomás
A West Indian Medical Journal egy ös kutatása szerint a kókuszvíz a magas kálium- magnézium- és C-vitamintartalmának köszönhetően csökkenti a szisztolés vérnyomást. Kókuszvíz mellett kókuszolajat is használhatunk főzéshez.
Bánfi Ibolya - Magas vérnyomás legyőzése játszi könnyedséggel
Javítja a vérkeringést, mert megakadályozza a vérlemezkék felhalmozódását a vérben. Cayenne paprikát adhatunk gyümölcs- vagy zöldségsalátákhoz, vagy egy csipetnyit levesekhez. Mivel ez a paprika igen erős, elég egy keveset felhasználni belőle.
- Magas vérnyomás Mi a magas vérnyomás és mik a tünetei?
- Asztma gyógyszer és magas vérnyomás: ha a két betegség együtt jár Utolsó módosítás
- Magas vérnyomásra ható készítmények - Pingvin Patika
- Így csökkenthető gyorsan a vérnyomás | Házipatika
- Hová vezet a szív hipertónia
- 10 természetes módszer a magas vérnyomás ellen
- Magas vérnyomás és cancor
- Otthoni gyógymódok magas vérnyomás ellen | Természetes gyógymód | bookuniverse.hu
Fogyasszuk naponta hétig! A méz nyugtatja az idegrendszert, ezzel csökkenti a magas vérnyomást.
Milyen egyéb módszerek léteznek a magas vérnyomás csökkentésére?
Fogyasszuk naponta kétszer! A görögszéna magjai hatékonyan csökkentik a magas vérnyomást a kálium- és rosttartalmuk miatt. Ismételjük hónapig, és jelentős változást fogunk tapasztalni a vérnyomásunk szintjében!
Az ilyen természetes gyógymódok mellett fontos, hogy az orvosunk utasításait is kövessük a magas vérnyomás kezelésekor!