Magas vérnyomás hogyan lehet stabilizálni. A hipertónia Detralex alkalmazása. DETRALEX mg filmtabletta
Rúzs Egyre több embert érint a magas vérnyomás, te is köztük vagy?
Akkor ennek aaz étrendváltás jótékony hatásai érdekelni fognak! Először legyen a megelőzésen a hangsúly.
A magas vérnyomás, hipertónia lehetséges okairól (biologika, ujmedicina, vntv)
Ha lehet, akkor csökkentsd a sóbevitelt a szervezetedbe, hiszen az csak megdobja a vérnyomásodat. Ez nagyjából egy teáskanálnyi adagnak felel meg.
Azért kell visszafognunk magunkat, mert a só egyik összetevője, a szódium az, ami hozzájárul a magas vérnyomás kialakulásához. Ugyanez vonatkozik az alkoholra is, hiszen az átlagnál több alkoholt fogyasztók körében megnövekszik a magas vérnyomás veszélye. A hangsúly a mértékletességen van!
Azonban jó hír, hogy a káliumban, magnéziumban, és kálciumban gazdag étrend stabilizálja a vérnyomásunkat, és hosszútávon csökkenti azt.
Ha pedig nem tablettákat kapkodunk be és étrendkiegészítőket, hanem konkrétan az étrendünket módosítjuk, akkor jobb eredményt érhetünk el.
Ilyen zöldég lehet például a spenót, a sóska, az avokádó, illetve más káposztafélék is.
Lehetőség szerint fogyasszunk több zöldséget-gyümölcsöt, de a tejtermékektől se zárkózzunk el, hiszen azok kálciumban gazdagok. Ha a kenyérről nem szeretnénk lemondani, akkor válasszunk teljes kiőrlésű lisztből készült péktermékeket.
Végül, de nem utolsó sorban az Omega-3 zsírsavakat is fel kellene vennünk az étrendünkre, ami elsősorban az olajos halakban található meg.
Ilyen például a lazac, a szardínia, a hering, a pisztráng, és a makréla.
A tanulmányok azt is kimutatták, hogy a magas vérnyomás a vesebetegség, a szembetegség, a cukorbetegség és a stroke fokozott kockázatával jár. Annak érdekében, hogy megakadályozzuk az események ilyen fejlődését, és helyreállítsuk annak lehetőségét, hogy egy személy teljes életet élhessen és élhessen, az embereknek hatékony gyógyszerekre van szükségük. Ezek egyike a Detonic, amely kíméletes módon csökkenti a vérnyomástfokozatosan és végül stabilizálja azt. A kísérletben több mint ember vett részt. A vizsgálatok során nem észleltek mellékhatásokat.
