Érzelmi stressz és a szív egészsége, Az egészséges életért küzdd le a stresszt!

A stressz szerepe szív- és érrendszeri betegségek előidézésében MTI megjelent: Az állandó stressz hatása az agy mélyen fekvő régiójára kulcsszerepet játszik a szívinfarktus megnövekedett kockázatában - tárták fel amerikai kutatók a The Lancet című orvostudományi folyóiratban közzétett tanulmányukban.

A szakemberek úgy vélik, hogy a stressz ugyanolyan fontos tényező lehet, mint a dohányzás és a magas vérnyomásés az érintett betegeknek segíteni kell stresszoldásban.

A test számos részét érintheti, különösen a szívet és a szív- és érrendszert.

A stressz és a kardiológiai problémák Az Egészségügyi Világszervezet jelentése alapján a halálozási okokat a szív- és érrendszeri megbetegedések vezetik, melynek egyik kiváltó okaként - sok más tényező mellett - a stresszt emelik ki.

A stressz és a kardiológiai problémák Az érzelmi stresszről régóta köztudott, hogy növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, ám kevésbé volt ismert, hogy ez milyen úton megy végbe. A Harvard Egyetem orvostudományi karának kutatócsoportja kimutatta az érzelmek feldolgozásában elsődleges szerepet játszó agyrégió, az amigdala fokozott tevékenységét, ami segít megmagyarázni a kapcsolatot a szív- és érrendszeri betegségekkel.

• Elme test és lélek a szív egészségéért
• Vitamin Sziget - Betegségek / Stressz
• Napjaink közel felét munkával töltjük: munkahelyen vagy otthon, csapatban, online vagy magányosan, de időnk, energiánk, gondolataink nagy részét a munka köti le.
• Stressz – Wikipédia
• Tippek a stressz csökkentésére - készülj fel az őszre! - Bioextra

A szakemberek úgy vélik, az amigdala jelzi a csontvelőnek, hogy több fehérvérsejtet termeljen, ami hatással van az artériákra, gyulladást okoz bennük. Ez okozhat szívinfarktust, az angina pectorisnak nevezett mellkasi fájdalmat vagy stroke-ot.

Stresszes állapotban az agy ezen területe jól jelezheti szív- és érrendszeri események bekövetkezését. A kutatók két különböző tanulmányból vonták le következtetéseiket. Az első beteg agytevékenységét vizsgálta, továbbá a csontvelőt, a lépet és érrendszerüket.

Sri Chinmoy: A törekvő szív zenéje - Music of the Aspiration-Heart - Flute Music for Meditation

Négy éven át követték a pácienseket, hogy kiderítsék, kifejlődött-e szív- és érrendszeri betegség. Hirdetés Ezen időszak alatt 22 betegnél találtak ilyen betegségeket, és ők voltak azok, akiknél az amigdala fokozott tevékenységét mutatták ki - ismertette a tanulmányt a BBC honlapja.

A második kisméretű kutatás során 13 betegnél kutatták a stressz szintje és a szervezetben lévő gyulladásos folyamatok közötti kapcsolatot.

Kiderítették, hogy akiknek a legmagasabb volt a stressz-szintjük, azoknál volt a legintenzívebb az amigdala tevékenysége, valamint a vérben és az artériákban több bizonyítékot találtak a gyulladásra. Ahmed Tawakol, a kutatás vezetője elmondta: "Eredményeink páratlan betekintést nyújtanak abba, miként vezet el a stressz szív- és érrendszeri betegségekhez.

Ne maradj le semmiről!

Ennek alapján a stresszoldás olyan előnyökkel járhat, amelyek túlmutatnak a lelki egészség javításán. Az amigdala embernél is, állatnál is fontos szerepet játszik a félelemre és érzelmi stressz és a szív egészsége örömre adott válaszban.

A szakemberek hangsúlyozták, hogy kutatásaikat folytatni kell ahhoz, hogy az eredményeket megerősítsék.

• Karikák a szív egészségéért
• Egy rossz munkahelyre az egészsége is rámehet
• Zsírmáj Poszttraumás stressz szindróma A poszttraumás stressz szindróma PTSD akkor alakul ki, ha valakit olyan váratlan és súlyos megrázkódtatás ér, ami jóval túlhaladja a mindennapok élményeit, és képtelenné válik feldolgozni azt.
• Így enyhíthető a munkahelyi stressz- HR Portál
• Szív és lélek - a szívbetegségek pszichés hátteréről - Mindset Pszichológia